
Appareils et accessoires
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Prép. 20min
Total 3h 40min
4 parts
Ingrédients
Pâte à pizza au riz noir
-
de riz noir100 g
-
de farine à pain100 g
-
d'eau130 g
-
de levure fraîche4 - 5 g
-
de sucre½ c. à café
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
de sel1 c. à café
Crème de courgette
-
d'oignons20 g
-
d'huile d'olive extra vierge25 g
-
de courgettes en morceaux (2-3 cm)250 g
-
feuilles de basilic frais2
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à café
Crevettes sautées
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive extra vierge20 g
-
de crevettes crues, épluchées et déveinées100 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
de sel1 pincée
Garniture
-
de l'huile d'olive extra vierge pour graisser
-
de cottage cheese80 g
-
de piment, sec, en flocons1 pincée
Infos nut. par 1 part
Calories
341.8 kcal /
1430 kJ
Protides
13.5 g
Lipides
13.8 g
Glucides
41.8 g
Fibre
2.8 g
Graisses saturées
2.3 g
Sodium
148.8 mg
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