Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 évaluations

Prép. 25min

Total 2h 50min

8 unidades

Ingrédients

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 585.3 mg

Protides 10.6 g

Calories 832.1 kJ / 198.9 kcal

Lipides 3.9 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 31.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Senas saudáveis 9 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Creme cor de laranja

50min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Caril de grão e espinafres

25min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Esparguete com creme de beringela

40min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Salada de beterraba e morango

5min