Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g avelã torrada
ou 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
ou 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (optionnel)
ou 15 g mel (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pão proteico de quark
1 godz.
Brownies de beterraba
45 min
Pão proteico
9j
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1 Std. 30 Min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Granola integral com nozes
1 godz. 10 min
Pão de manga
1 godz.
Overnight oats de morango
8 godz.
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão de amêndoa e iogurte
1 godz. 20 min
Shot de aipo
5min