Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 49.1 g
- Lipides
- 16.1 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 880.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas
45 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Hinojo "a la parmesana"
1 Std. 25 Min
Estofado de berenjena picante
30min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1h 20min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 min
Hummus de remolacha
10 Min
Tabulé de lentejas
10 Min