Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 évaluation

Prép. 20min

Total 1h 15min

2 porties

Ingrédients

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (optionnel)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 78 g

Calories 4222 kJ / 1010 kcal

Lipides 28 g

Fibre 11.6 g

Glucides 109 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Het basiskookboek 174 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Pastasalade met forel en groenten

Pas d’évaluation

Fijngehakt rauw vlees

35min

Uiensoep

1h

Eénpersoons chocolade- en aardbeientaart

50min

Japanse kip curry

55min

Rijstcake met zoete azukiboonpasta

Pas d’évaluation

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1h 15min

Runderragout met aardappelen

1h 10min

Koffielikeur

40min

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Pas d’évaluation

Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle

45min

Salade van gehakte groenten

10min