Thermomix Friend requis

Pour préparer cette recette, vous avez besoin du Thermomix Friend. En savoir plus

Αφέλια με πλιγούρι
TM6 + Thermomix Friend®

Αφέλια με πλιγούρι

3.0 (2 évaluations )

Ingrédients

Aφέλια

  • 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
  • 900 γρ. χοιρινό κρέας, χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
  • 200 γρ. κόκκινο ξηρό κρασί

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

  • 350 γρ. πλιγούρι
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
  • 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
  • 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
  • 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
  • 1 κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    ou 1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 700 γρ. νερό

Αφέλια (συνέχεια)

  • 45 γρ. ελαιόλαδο

Infos nut.
par 1 μερίδα
Calories
2515.1 kJ / 601.1 kcal
Protides
25.7 g
Glucides
40.3 g
Lipides
36.6 g
Graisses saturées
10.6 g
Fibre
7.5 g
Sodium
431.3 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives