Arroz vegetariano TM6

Arroz vegetariano TM6

4.8 6 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

4 porciones

Ingrédients

15 g de jengibre en rodajas (2 mm)
120 g de cebolla en trozos
1 chile rojo, fresco sin semillas y en trozos
25 g de aceite vegetal
180 g de pimiento amarillo en cubos (aprox. 2 cm)
120 g de champiñones en rodajas (0,5 cm)
80 g de zanahoria en cubos (aprox. 1 cm)
250 g de arroz precocido integral o natural
400 g de agua
50 g de salsa de soya, baja en sodio
20 g de salsa de ostión
1 cdita de aceite de ajonjolí tostado y un poco más para rociar
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
1 - 2 cdas de aceite vegetal
4 huevos
germen de soya fresco para servir
cebolla cambray el tallo en rodajas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porciones

Sodium 5953.4 mg

Protides 41.9 g

Calories 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Lipides 61.9 g

Fibre 10.4 g

Graisses saturées 9 g

Glucides 112.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Bases

14h 45min

Arroz con jamon y bok choy TM6

40min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h 10min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16h

Lentejas estofadas

9h

Cocción de garbanzos

12h 55min

Mezze (dip de berenjena)

25min

Hamburguesas

45min

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min