
Appareils et accessoires
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
Prép. 30min
Total 16h
6 doses
Ingrédients
-
feijão-preto seco350 g
-
Água q.b. p/ cobrir
Tortilhas de milho
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farinha200 g
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farinha de milho amarela200 g
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óleo de girassol15 g
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água250 g
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sal½ c. chá de
Guisado de feijão-preto
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cebola cortada em pedaços80 g
-
óleo de girassol mais 2 c. de chá p/ untar30 g
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caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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água ou 1 cm acima do nível do feijão850 g
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mistura de pimentos cortados em fatias200 g
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pimenta chipotle em pó1 c. chá de
-
alho em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
tomate-cereja cortado em metades250 g
-
Farinha de milho q.b. p/ polvilhar
-
ovos6
-
lima cortada em fatias1
-
queijo feta esfarelado100 g
-
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
-
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)1
Infos nut. par 1 dose
Calories
534.3 kcal /
2235.3 kJ
Protides
17.2 g
Lipides
23.9 g
Glucides
66.7 g
Fibre
9.5 g
Graisses saturées
6.1 g
Sodium
817.5 mg
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