![Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecc62208a372af96de0dd4431fc4efab/Derivates/9ee33cac9ebb6e3ade781c14b88e433956aadbb8.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g de raíz de cúrcuma fresca, pelada (3 cm)
ou 1 - 2 cucharaditas de cúrcuma molida - 10 g de jengibre fresco, pelado (3-5 cm)
- 300 g de agua de coco
- 200 g de agua
- 300 g de papaya pelada (reserve las semillas)
- 15 g de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 10 g de semillas de chía
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 856 kJ / 204 kcal
- Protides
- 3.3 g
- Glucides
- 29.2 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 7.2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 176.5 mg
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