Appareils et accessoires
Pesce al vapore con verdure miste
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 porzioni
Ingrédients
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ cucchiaino di sale
-
cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g l'uno)4 filetti di rombo (120-200 g l'uno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
30 g
Calories
1693 kJ /
404 kcal
Lipides
23 g
Fibre
2.3 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Le mie ricette con thermomix
198 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Purè di patate nature
55min
Verdure al vapore
20min
Uova sode
20min
Polpettone di carne ai funghi
1h 30min
Bocconcini di pollo al limone
45min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Frittata
35min
Contorno di zucchine
30min
Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
2h 40min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1h 5min
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min
Frittata di zucchine
40min