Appareils et accessoires
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prép. 20min
Total 3h
4 raciones
Ingrédients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1628.2 mg
Protides
46.3 g
Calories
2613 kJ /
624 kcal
Lipides
29 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
47.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 165
50 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1h 10min
Avena con tomate y albahaca
20min
Atún con quinoa y salsa de mango
1h
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1h 20min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
Pas d’évaluation
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1h
Crema de maíz
1h 40min
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta
3h 45min
Salmón con arroz y salsa de mostaza
35min