Appareils et accessoires
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prép. 20min
Total 3h
4 raciones
Ingrédients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1628.2 mg
Protides
46.3 g
Calories
2613 kJ /
624 kcal
Lipides
29 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
47.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 165
50 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tostadas con ricotta y tomates asados
2h 15min
Ensalada detox
5min
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40min
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
1h 5min
Pesto de cilantro y pipas de calabaza
5min
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Dip de edamame con crudités
30min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Cuscús de coliflor estilo thai
20min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías
1h