Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

2 porții

Ingrédients

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 60.3 mg

Protides 12.9 g

Calories 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 40.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boluri cu smoothie 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

10min

Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Pas d’évaluation

Limonadă unicorn

Limonadă unicorn

6h 15min

Coroană din coaste de miel la cuptor

Coroană din coaste de miel la cuptor

Pas d’évaluation

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2h 20min

Amestec de semințe și migdale crude

Amestec de semințe și migdale crude

Pas d’évaluation

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5min

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1h 50min

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2h 45min

Obatzter (cremă de brânză)

Obatzter (cremă de brânză)

10min

Pâté de ciuperci

Pâté de ciuperci

1h 25min