Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protides
- 12.9 g
- Glucides
- 40.3 g
- Lipides
- 22.9 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pilaf aromat cu pui
1h 20 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Pui San Fernando
55min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20 Min
Conopidă cu brânză și ouă fierte
Pas d’évaluation
Curry verde thai și orez cu citronelă
Pas d’évaluation
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie cu fructe goji
Pas d’évaluation
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min