Versions compatibles
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Protides
- 12.8 g
- Glucides
- 48.7 g
- Lipides
- 18.1 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 14.3 g
- Sodium
- 47.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut
Pas d’évaluation
Smoothie cu mango și ananas
10min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Smoothie cu nectarine
Pas d’évaluation
Latte rece cu matcha, cocos și caramel
1u. 45min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Bundt spiralat
Pas d’évaluation
Unt cu brandy
Pas d’évaluation
Sufle de zmeură
Pas d’évaluation
Chifle bao cu cărbune
Pas d’évaluation
Caramelizare 400-500 g ceapă
50min