Appareils et accessoires
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
Prép. 20min
Total 30min
4 raciones
Ingrédients
Arroz de coliflor y lomo
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 dientes de ajo
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón picante
-
1 cucharadita de comino molido
-
¼ de cucharadita pimienta de Cayena seca, desmenuzada
-
4 filetes de lomo de cerdo adobado (de aprox. 2 cm de grosor)
-
aceite de oliva
Montaje del bol
-
1 - 2 cucharadas cilantro fresco, picado1 - 2 cucharadas de perejil fresco picado
-
1 pimiento verde italiano, en juliana½ pimiento rojo en juliana
-
2 tomates en dados
-
4 hojas de lechuga romana en juliana
-
1 - 2 aguacates en rebanadas
-
4 cucharadas de crème fraîche
-
4 pellizcos de sal
-
4 chorritos de aceite de oliva
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
267 mg
Protides
30.5 g
Calories
2254 kJ /
539 kcal
Lipides
38.2 g
Fibre
10.1 g
Graisses saturées
9.8 g
Glucides
22.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 168
34 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1h 15min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Coles de bruselas asadas
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Salteado de verduras al curry
30min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min