Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Pas d’évaluation
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 min
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Pas d’évaluation
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 Std. 45 Min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Koftas de miel
Pas d’évaluation
Smash cu afine și rozmarin
10 min
Jeleu de chilli
Pas d’évaluation
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Pas d’évaluation
Salată cu somon și merișoare
40min
Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ
1h 15min