Appareils et accessoires
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
Prép. 10min
Total 35min
4 porzioni
Ingrédients
Involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
-
200 g di fette di pane raffermo a pezzi
-
2 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
30 g di pinoli
-
5 g di menta fresca le foglioline
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di pepe bianco macinato
-
85 g di olio extravergine di oliva
-
4 filetti di branzino
-
400 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagiolini verdi freschi a tocchetti
Farro
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di farro perlato sciacquato
-
6 foglie di basilico fresche a pezzi
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
978.6 mg
Protides
41.5 g
Calories
3195 kJ /
763.5 kcal
Lipides
30.5 g
Fibre
13.8 g
Graisses saturées
4.4 g
Glucides
86.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2022
31 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Farrotto taccole e prosciutto crudo
40min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Cous cous di verdure con branzino
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min