Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci
35min
Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel
50min
Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten
Pas d’évaluation
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h
Cocktail ”White Russian”
5 Min
Batoane cu müsli și dovleac
Pas d’évaluation
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Desert verde
Pas d’évaluation
Brioșe cu zmeură și fistic
55min