Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 Min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Pas d’évaluation
Supă cremă de susan negru
15 Min
Chiftele din carne de vită și feta
1 Std. 20 Min
Salată cu sparanghel și mango
35 Min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1 Std.
Înghețată vegană de căpșune
5 Min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min