Skip to main content Recherche
Legume la aburi cu hummus de conopidă

Legume la aburi cu hummus de conopidă
4.8 6 évaluation
Prép. 10min
Total 45min
6 porții
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • buchețele de conopidă
    850 g
  • ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
    115 g
  • apă
    480 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    285 g
  • broccolini curățat
    225 g
  • sparanghel curățat
    285 g
  • căței de usturoi
    1 - 2
  • cuburi de gheață
    4
  • sare plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • tahini
    85 g
  • zeamă de lămâie plus pentru stropit
    45 g
  • piper negru măcinat pentru asezonat
  • fulgi de migdale pentru servit
  • boabe de rodie pentru servit

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 464 mg
Protides 9 g
Calories 1377 kJ / 329 kcal
Lipides 28 g
Fibre 8 g
Graisses saturées 4 g
Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

La Mulți Ani cu noi bucate! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

5.0(2)

8 Std.

Pâine fără gluten

2.8(16)

1 Std. 40 Min

Amestec de condimente 7 arome

Keine Bewertungen

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

5.0(1)

1 Std. 25 Min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7(6)

10 Min

Înghețată de mango (fără alergeni)

4.4(12)

10 Min

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

5.0(2)

50 Min

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

4.8(13)

1 Std. 15 Min

Tartă cu banane și frișcă

4.2(5)

4 Std. 15 Min

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

4.5(2)

45 Min

Orez cremos, vegetarian

4.9(87)

25 Min