Appareils et accessoires
Smoothie
Prép. 5min
Total 5min
2 verres
Ingrédients
-
180 - 230 g de fruits frais variés coupés en morceaux
-
100 - 150 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
-
25 g de glaçons
-
10 - 15 g de jus de citron (optionnel)
-
1 - 2 c. à soupe de sucre en poudre (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 verre
Sodium
7.8 mg
Protides
0.9 g
Calories
332.9 kJ /
79.6 kcal
Lipides
0.4 g
Fibre
2 g
Graisses saturées
0 g
Glucides
20.8 g
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