Versions compatibles
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Cheddar, in Stücken
- 30 g Schalotte, halbiert
- 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 240 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 3 - 5 Spritzer Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
- 200 g Avocado, reif, in Stücken (5 mm)
- 3 - 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Limettensaft zum Beträufeln
- 12 Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 271 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Fixe Feierabendstulle
30 Min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 Min
Indische Wraps
30 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Miso-Udon-Nudeln
20 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30 Min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 Min