Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.4 36 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 Portionen

Ingrédients

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (optionnel) in Scheiben (2 mm)
10 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 2176 mg

Protides 31 g

Calories 2190 kJ / 523 kcal

Lipides 22 g

Fibre 9.4 g

Graisses saturées 4 g

Glucides 49 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Das ess' ich morgen! 5 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Quinoa-Bowl

1 h

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Butter Chicken

1 h

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40 min

Vietnamesische Nudelsuppe mit Rindfleisch

1 h 20 min

Tabouleh-Bowl

30 min

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4 h 15 min

Asia-Puten-Geschnetzeltes

35 min

Bunter Hähnchen-Cheddar-Salat

30 min

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30 min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min