Skip to main content Recherche
Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor
4.0 1 évaluation
Prép. 30min
Total 1h 45min
6 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • seitan mistura em pó
    200 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • flocos de levedura nutricional
    4 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    9 - 10 pitadas de
  • mostarda
    2 c. chá de
  • vinagre de sidra
    3 c. chá de
  • água
    600 g
  • molho de soja
    50 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • cebola
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ pincelar e 1 fio p/ regar
    60 g
  • espinafres baby frescos
    200 g
  • noz-moscada
    3 pitadas de
  • sal
    5 - 6 pitadas de
  • cogumelos frescos cortados em metades
    300 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • massa folhada retangular
    1 folha
  • sementes de sésamo, preta p/ polvilhar
    1 c. sopa de
  • cenoura cortada em fatias (1 cm aprox.)
    150 g
  • batata-doce cortada em fatias (1 cm aprox.)
    250 g
  • batata cortada em fatias (1 cm aprox.)
    300 g
  • miolo de abóbora cortada em fatias
    150 g
  • curgete cortada em fatias (2 cm aprox.)
    150 g
  • cebola cortada em metades
    150 g
  • pimento vermelho cortada em fatias (1 cm aprox.)
    200 g
  • ervas de Provence
    1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1184.2 mg
Protides 40.3 g
Calories 2405.7 kJ / 575 kcal
Lipides 23.7 g
Fibre 24.2 g
Graisses saturées 7.6 g
Glucides 55.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Natal - Receitas para partilhar 12 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de noodles vietnamita

Salada de noodles vietnamita

Pas d’évaluation

Manteiga de polenta vegan

Manteiga de polenta vegan

4.7(6)

25min

Pastéis de batata com cogumelos

Pastéis de batata com cogumelos

3.3(16)

1h

Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

4.4(13)

1h 10min

Seitan e legumes em frasco

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1h 10min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

3.3(3)

1h 25min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

5.0(3)

1h 30min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

4.0(6)

1h 20min

Bao de jaca

Bao de jaca

4.1(8)

1h 40min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8(14)

40min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

Salteado de cogumelos e legumes asiático

4.4(16)

55min

Alho-francês à Brás

Alho-francês à Brás

4.3(309)

45min