Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- extra virgin olive oil, lightly flavoured, to grease
- 460 g ripe bananas (approx. 4 bananas), cut into pieces (see Tip)
- 125 g soy milk
- 200 g silken tofu
- 125 g pure maple syrup
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g apple juice, sparkling
- 300 g white spelt flour
- 150 g wholemeal spelt flour
- 60 g almond meal
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 ½ tsp baking powder
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 55 g walnuts, roughly chopped
- Infos nut.
- par 12 slices
- Calories
- 18830 kJ / 4500 kcal
- Protides
- 119 g
- Glucides
- 481 g
- Lipides
- 223 g
- Graisses saturées
- 28 g
- Fibre
- 69 g
- Sodium
- 1810 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30min
Balinese Betutu chicken
5h 35min
Fudgy chocolate cake
50 dk
Low Carb Pecan Tarts
2ωρ. 20 λεπτ.
Waffles
25 dk
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1sa 15 dk
Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)
1h 35min
Crunchy Caramel Popcorn
2h 15min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Zucchini cheddar slice
45 λεπτ.
30 second cupcakes
25 dk
Easy marshmallows
4h 25min