Appareils et accessoires
Papelotes de pescada e legumes a vapor
Prép. 30min
Total 1h
4 doses
Ingrédients
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®80 - 90 g
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente120 g
-
batata nova s/ casca500 g
-
curgete c/ casca, s/ extremidades120 - 150 g
-
azeite60 g
-
sal1 - 1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
alho3 dentes de
-
coentros só as folhas10 g
-
limas raspa e sumo3
-
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)4
-
água500 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
872.3 mg
Protides
45.4 g
Calories
1954.7 kJ /
467.2 kcal
Lipides
17.3 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
2.4 g
Glucides
34.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7
30 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Cozer 200-500 g de ervilhas
25min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Creme de abóbora e maçã
30min
Arroz de bacalhau
40min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min
Dourada em vapor de caldo e batatas
35min
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min