Versions compatibles
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g concentrado de tomate
- 2 dente de alho
- 10 g mel
- 50 g pão ralado
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 70 g cebola
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar e regar
- 150 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 200 g mistura de arroz selvagem
- 600 g água
- 1 - 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 3335.7 kJ / 797.3 kcal
- Protides
- 48.5 g
- Glucides
- 91.7 g
- Lipides
- 30.9 g
- Graisses saturées
- 6.6 g
- Fibre
- 17.7 g
- Sodium
- 722.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Caril de lulas com abóbora
30 min
Arroz de frango com caril
40min
Salmão thai com puré de edamame
1 Std. 20 Min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 min
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Pas d’évaluation
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Fusilli com frango no forno
35 min