Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 722.6 mg

Protides 48.5 g

Calories 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Lipides 30.9 g

Fibre 17.7 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 91.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas com 10 ingredientes 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de frango e abacate

25min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Salada de massa de verão

30min.

Frango à caçador

2hod. 45min.

Empadão de batata-doce

35min.

Massa com curgete e espargos verdes

45min.

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min.

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8hod.

Almôndegas de peru cremosas

45min.

Massa com pesto de brócolos

30min.

Caril de lulas com abóbora

30min.

Noodles com frango e molho satay

45min.