Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Taça de frango, vegetais e cuscuz
Prép. 15min
Total 2h
2 doses
Ingrédients
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manjericão10 g
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água750 g
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dente de alho1
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½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
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sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
sumo de limão1 c. chá de
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peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)300 g
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brócolos só os raminhos150 g
-
ervilhas de quebrar cortadas em metades50 g
-
cuscuz80 g
-
queijo-creme magro20 g
-
Noz-moscada q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Infos nut. par 1 dose
Calories
390.5 kcal /
1633.7 kJ
Protides
42.8 g
Lipides
6.1 g
Glucides
39.5 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
1.9 g
Sodium
2474.3 mg
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