Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie vert
Prép. 10min
Total 10min
4 verres
Ingrédients
-
170 g de concombres anglais coupés en morceaux
-
60 g d'épinards frais
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
-
1 citron pelé à vif, épépiné
-
1 ½ cm de gingembre frais
-
¼ c. à thé de sel (optionnel)
-
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
-
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
-
60 - 115 g de glaçons
-
60 - 115 g d'eau de coco60 - 115 g d'eau
Niveau
facile
Infos nut. par 1 verre
Sodium
20.2 mg
Protides
1.8 g
Calories
250.9 kJ /
60 kcal
Lipides
0.4 g
Fibre
3.6 g
Graisses saturées
0.1 g
Glucides
14.9 g
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