Appareils et accessoires
Fricadelles véganes aux pois verts
Prép. 5min
Total 20min
5 portions
Ingrédients
-
2 échalotes, coupées en deux4 oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
-
4 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
130 g de farine de pois chiche
-
1 c. à thé de bicarbonate de soude
-
1 c. à thé de piments séchés en flocons
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 c. à thé de sel
-
6 feuilles de menthe fraîche (optionnel) et un peu plus pour décorer
-
680 g de petits pois surgelés
-
huile végétale pour la friture
-
1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
-
570 g de tomates cerises coupées en deux
-
oignon rouge en julienne, selon le goût
-
mayonnaise végane, pour accompagner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
749.6 mg
Protides
14.9 g
Calories
1253.2 kJ /
299.5 kcal
Lipides
8.7 g
Fibre
12.1 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
42.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boîte à lunch
7 Recettes
Canada
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Alchimiste Vert
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Smoothie déjeuner
5min
Pâté chinois
1h 30min
Pain aux cinq graines
1h 50min
Bol burrito tex-mex au saumon
Pas d’évaluation
Smoothie vert
10min
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
30min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Trempette au thon
15min
Muesli énergétique
Pas d’évaluation
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40min
Kefta de dinde aux épices dorées
30min
Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola
55min