Appareils et accessoires
Bol repas tex-mex
Prép. 10min
Total 50min
6 portions
Ingrédients
-
60 g de cheddar en morceaux
Riz
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz étuvé
-
425 g de bouillon de poulet
-
¾ c. à thé de sel
-
30 g de beurre non salé
Chili végétarien
-
140 g d'oignons jaunes en quartiers
-
3 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
395 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de pâte de tomates
-
1 c. à thé de sucre
-
1 c. à thé de sel
-
1 pincée de curcuma en poudre
-
1 pincée de paprika doux en poudre
-
1 c. à thé d’origan séché
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 pincée de poivre de Cayenne moulu
-
395 g de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
-
½ c. à thé de cacao en poudre (optionnel)
-
1 feuille de laurier déshydratée
Dressage
-
115 g de laitue romaine hachée
-
200 g de tomates italiennes, de type Roma en dés
-
100 g d'oignon rouge finement haché
-
1 avocat en tranches
-
170 g de crème sure
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée, pour servir
-
1 lime, en 6 quartiers1 citron en 6 quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1069.2 mg
Protides
11.9 g
Calories
1774.5 kJ /
424.1 kcal
Lipides
27.2 g
Fibre
8 g
Graisses saturées
9.9 g
Glucides
36.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Voyage au Texas
12 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tacos de poisson
45min
Farce pour tacos aux champignons
35min
Salade verte Goddess
Pas d’évaluation
Bol burrito tex-mex au saumon
Pas d’évaluation
Salade texane aux haricots blancs
15min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Pâtes au pesto blanc (Métrique)
40min
One pot à la grecque
30min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Wrap au houmous et légumes grillés
30min