Versions compatibles
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g komosy ryżowej (quinoa)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1200 g wody
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych, posiekanych
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- zioła prowansalskie, suszone, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1260.8 kJ / 301.3 kcal
- Protides
- 10.7 g
- Glucides
- 43.2 g
- Lipides
- 10.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 63.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45p
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35p
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50p
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30p
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45p
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45p
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30p