Appareils et accessoires
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prép. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
63.1 mg
Protides
10.7 g
Calories
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Lipides
10.7 g
Fibre
9.1 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
43.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2h 10min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h