Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 409.3 mg

Protides 28.9 g

Calories 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Lipides 21.7 g

Fibre 18.7 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 105.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50min

Żurek wegański

35min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)

40min

Gratin z ziemniaków i selera

1h 10min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Laksa z dorszem

30min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min