Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 30 g cebuli
- 5 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
- 50 g ryżu brązowego
-
20
g białego wina, wytrawnego
ou 20 g wody - 250 g wody
- 80 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1721.1 kJ / 411.4 kcal
- Protides
- 9.8 g
- Glucides
- 61.8 g
- Lipides
- 12.9 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodium
- 764.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40p
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35p
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30p
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30p
Grecka zupa z soczewicy
40p