Appareils et accessoires
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Prép. 15min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2417.3 mg
Protides
24.6 g
Calories
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Lipides
32.2 g
Fibre
22.9 g
Graisses saturées
4.3 g
Glucides
67 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40min
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min