Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

3.6 20 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

1 porcja

Ingrédients

40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
50 g zielonego groszku, świeżego

50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 299.7 mg

Protides 19.1 g

Calories 1845.1 kJ / 441 kcal

Lipides 15.9 g

Fibre 10.7 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 54.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)

40min

Gratin z ziemniaków i selera

1h 10min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35min

Makaron po alpejsku

45min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1h 50min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50min

Wegańska zupa bananowa z curry

30min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)

25min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30min