Kale mash

Kale mash

3.8 4 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

4 portions

Ingrédients

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 529.4 mg

Protides 8.6 g

Calories 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 49.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Freekeh and broad bean salad

2h 30min

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

40min

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50min

Polenta with mediterranean vegetables

1h 35min

Slow cooked beans with walnut pesto

8h 15min

Jackfruit and mayo sandwich filling

5min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30min