Polpettone di ceci e spinaci

Polpettone di ceci e spinaci

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Prép. 20min
Total 1h 30min
6 porzioni

Ingrédients

  • di acqua
    600 g
  • di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
    300 g
  • di spinaci freschi lavati
    300 g
  • di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
    20 g
  • di semi di lino
    15 g
  • di senape (optionnel)
    35 g
  • di pangrattato + q.b.
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    15 g
  • di sale
    2 - 3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • di ceci lessati (vedere consigli)
    300 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 170.7 kcal / 714 kJ
Protides 7.5 g
Lipides 6.1 g
Glucides 23.1 g
Fibre 5.6 g
Graisses saturées 0.4 g
Sodium 558.1 mg

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