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Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas
4.7 3 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 porciones
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Ingrédients

  • 150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
  • 6 huevos
  • 40 g de leche
  • 2 cdas de proteína en polvo (optionnel) llano
  • ¾ cdita de sal
  • 2 pizca de pimienta negra recién molida
  • 50 g de cebolla cortado en trozos
  • 100 g de pimiento rojo cortado en trozos
  • 100 g de chícharos congelados
  • 20 g de aceite
    20 g de aceite de oliva
  • 5 hojas de albahaca frescas
    5 hojas de perejil fresco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 787.7 mg
Protides 20.2 g
Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Lipides 25.1 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 10.1 g
Glucides 7.9 g

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