Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 évaluation

Prép. 10min

Total 10min

4 porciones

Ingrédients

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 5.9 g

Calories 962 kJ / 230 kcal

Lipides 17.4 g

Fibre 6.2 g

Glucides 13.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1 h 5 min

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25 min

Aderezo de vegetales

10 min

Helado de palta y banana

5 min

Limonada con pepino

5 min

Ñoquis de remolacha con pesto de rúcula y almendras

1 h 20 min

Mousse de chocolate

3 h 10 min

Pollo especiado

45 min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1 h

Risotto con hongos a la cerveza

40 min

Tarta soufflé de espinaca

1 h

Hummus de remolacha

10 min