Skip to main content Recherche
高蛋白烤鸡蛋布丁

高蛋白烤鸡蛋布丁
5.0 2 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 人份
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 橄榄油 防粘用
  • 硬质乳酪 如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪，切小块
    150 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    6 颗
  • 牛奶
    40 克
  • 蛋白粉 (optionnel)
    2 汤匙
  • 盐
    ¾ 茶匙
  • 现磨黑胡椒粉
    2 小撮
  • 洋葱 切小块
    50 克
  • 红甜椒 切小块
    100 克
  • 冷冻豌豆
    100 克
  • 橄榄油
    20 克
  • 新鲜罗勒叶
    5 支
    5 支 欧芹叶

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 787.7 mg
Protides 20.2 g
Calories 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Lipides 25.1 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 10.1 g
Glucides 7.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

高蛋白素食 5 Recettes
Chine

Vous pourriez aussi aimer...

酱茄子

3.0(23)

25min

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30min

青椒干豆腐

2.9(7)

20min

西芹腰果

4.6(26)

20min

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20min

番茄炖茄子

3.4(30)

25min

山药炒木耳

4.6(43)

25min

土豆炖大白菜

4.5(92)

35min

地三鲜

2.6(167)

30min

梅干菜烧土豆

Ninguna valoración

咸肉烧老豆腐

Ninguna valoración

 Tout montrer
Tout montrer