Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pan de semillas rico en proteínas
Prép. 15min
Total 9h
20 rebanadas
Ingrédients
-
de lentejas secas300 g
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de garbanzos secos100 g
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de copos de avena100 g
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de agua320 g
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de psyllium25 g
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de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)20 g
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de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)20 g
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de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de bicarbonato1 cucharadita
-
de vinagre de manzana10 g
-
de aceite de oliva30 g
Infos nut. par 1 rebanada/loncha/rodaja
Calories
125 kcal /
526 kJ
Protides
6.1 g
Lipides
3.7 g
Glucides
17.9 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
0.5 g
Sodium
184.1 mg
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Alto en proteínas - Vol. II
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