Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 évaluations

Prép. 20min

Total 4h 30min

10 unidades

Ingrédients

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optionnel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 11.1 mg

Protides 4.8 g

Calories 574 kJ / 137 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.4 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recettes
Espagne

Proteína al día 30 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Lápices de galleta

1h 30min

Pan de plátano y chocolate

2h

Almendras con cobertura de chocolate blanco y coco

40min

Sticks de verduras

40min

Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)

2h 15min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Tortita de clara de huevo con coco y frutos rojos

45min

Zoodles de zanahoria con pesto verde

50min

Bebida y tortitas de cacahuete

8h 55min

Bagels con jamón y tomate

1h 10min

Bizcocho de chocolate y calabacín

1h

Tortitas Low carb

20min