Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g courgettes
- 100 g carrots
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 25 g unsalted butter, diced
- 75 g white wine
- 1 lemon, 10 g juice and 2 pieces of thin peelings of skin only (2-3 cm)
- 2 sprigs fresh thyme
- 1 fresh bay leaf
- 4 white fish fillets, skinless, boneless (e.g. haddock or cod, approx. 100 g each)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 500 g boiling water
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 805 kJ / 193 kcal
- Protides
- 19.6 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 11.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cod with citrus butter
50 min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 min
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 min
Mediterranean Turkey Roulades
45 min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 min
Chicken Salad
1 godz. 20 min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1h