Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

2.9 13 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 10min
4 Portionen

Ingrédients

Chili-Limetten-Poulet
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Jalapeño Chili halbiert und entkernt
    1
    1 grüne Chilischote, halbiert und entkernt
  • Knoblauchzehe (optionnel)
    1
  • Salz
    1 TL
  • Limettensaft
    130 g
  • Olivenöl
    115 g
  • Agavendicksaft
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 Prise
  • Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
    4
  • pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
Blumenkohlreis
  • Blumenkohl in Röschen
    510 g
  • Wasser
    570 g
  • Feta zerbröckelt, zum Garnieren
    100 g
    100 g Pecorino Romano, zerbröckelt, zum Garnieren
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
  • Limette in Spalten, zum Garnieren
    1

Infos nut. par 1 Portion

Calories 463 kcal / 1937 kJ
Protides 57 g
Lipides 21 g
Glucides 11 g
Fibre 3 g
Graisses saturées 4 g
Sodium 465 mg

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