Appareils et accessoires
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Prép. 15min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
κρεμμύδι κομμένο στα 41
-
σκελίδες σκόρδο2
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο20 γρ.
-
χοιρινό ψαρονέφρι χωρίς το ορατό λίπος, σε κομμάτια (2 εκ.)250 γρ.
-
κύβους μπέικον150 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 - 2 πρέζες
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη2 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
φασόλια, κόκκινα, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (καθαρό βάρος 250 γρ. μετά το στράγγισμα)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
αγγλική μουστάρδα2 κ.γλ.
-
πάστα ζωμού κοτόπουλου (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα3 κ.σ.
-
γιαούρτι4 κ.σ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
1750.6 mg
Protides
36 g
Calories
1768.8 kJ /
421 kcal
Lipides
10.6 g
Fibre
16.8 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
34.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Pas d’évaluation
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας
Pas d’évaluation
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα
2h 35min
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35min
Τσίλι κον κάρνε
Pas d’évaluation
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1h
Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1h
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25min