Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.4 16 évaluation
Prép. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingrédients

Sałatka
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 500 g wody
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 250 g zielonego groszku, świeżego
    250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)
  • 180 g granatu miąższu owocu
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron
  • 1 ½ łyżki białego octu winnego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1034.9 mg
Protides 9.2 g
Calories 1242.8 kJ / 297 kcal
Lipides 9.6 g
Fibre 11.9 g
Graisses saturées 1.1 g
Glucides 46.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...