Appareils et accessoires
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingrédients
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optionnel)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
386.3 mg
Protides
19.6 g
Calories
958.7 kJ /
229.1 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
3.7 g
Graisses saturées
2.6 g
Glucides
11.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Łatwy gulasz rybny
35 min.
Jednogarnkowy makaron z małżami
30 min.
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min.
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 min.
Kremowe ziemniaki z kalarepą
40 min.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min.
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Zupa grzybowa z dorszem
45 min.
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 min.
Wieprzowina vindaloo
4h 15 min.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min.
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1h 45 min.