Appareils et accessoires
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingrédients
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (optionnel)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
386.3 mg
Protides
19.6 g
Calories
958.7 kJ /
229.1 kcal
Lipides
12.2 g
Fibre
3.7 g
Graisses saturées
2.6 g
Glucides
11.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 Recettes
Pologne
Pologne
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dyniowe chlebki maślane
1h 5min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10min
Omlet à la leśny mech
15min
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min