Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

4.2 61 évaluations
Prép. 10min
Total 1h
4 porcje

Ingrédients

  • sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
    150 g
    150 g sera żółtego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
  • wody
    400 g
  • różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    500 g
  • soli plus 2 szczypty
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty
    ¼ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    600 g
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę
    200 g
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • mieszanki przypraw z chili (optionnel)
    ½ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    80 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    60 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki

Infos nut. par 1 porcję

Calories 685.7 kcal / 2868.7 kJ
Protides 38.4 g
Lipides 52 g
Glucides 16.9 g
Fibre 4.1 g
Graisses saturées 21.1 g
Sodium 1077.4 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...