
Appareils et accessoires
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
Prép. 10min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
-
sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki150 g
-
wody400 g
-
różyczek kalafiora pokrojonych na 3-4 cm kawałki500 g
-
soli plus 2 szczypty1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus 1-2 szczypty¼ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki600 g
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 3 cm kostkę200 g
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
mieszanki przypraw z chili (optionnel)½ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego80 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu60 g
-
mąki pszennej20 g
-
tymianku, suszonego½ łyżeczki
Infos nut. par 1 porcję
Calories
685.7 kcal /
2868.7 kJ
Protides
38.4 g
Lipides
52 g
Glucides
16.9 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
21.1 g
Sodium
1077.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans

ZAPIEKANKI
9 Recettes
Pologne
Pologne