Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g tofu, średnio twardego, naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
- 10 g sosu sojowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
liście szpinaku baby, świeże, do podania
ou roszponka, do podania - 2 kromki chleba pełnoziarnistego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1539.8 kJ / 368 kcal
- Protides
- 22.5 g
- Glucides
- 38.8 g
- Lipides
- 15.1 g
- Graisses saturées
- 2.5 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 917.7 mg
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