Skip to main content Recherche
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 18 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
1 porcja
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 917.7 mg
Protides 22.5 g
Calories 1539.8 kJ / 368 kcal
Lipides 15.1 g
Fibre 5 g
Graisses saturées 2.5 g
Glucides 38.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2(40)

35min

Dyniowe pancakes

4.8(46)

20min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

3.8(44)

25min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(13)

30min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

4.1(30)

40min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

4.7(36)

40min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

4.1(23)

35min

Kanapki z gofrów szpinakowych

4.0(168)

45min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(16)

20min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

4.3(25)

1h

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3(150)

25min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

4.3(87)

40min