Skip to main content Recherche
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 17 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
1 porcja
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 917.7 mg
Protides 22.5 g
Calories 1539.8 kJ / 368 kcal
Lipides 15.1 g
Fibre 5 g
Graisses saturées 2.5 g
Glucides 38.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.2(141)

30min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

4.2(37)

55min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

4.0(9)

30min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

4.3(21)

25min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

4.0(52)

25min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

3.9(25)

1h 5min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5(44)

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

3.8(51)

30min

Tofucznica

4.4(87)

30min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

4.1(38)

45min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(68)

40min

Kanapki z pastą z fasoli

4.3(92)

5min