Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 évaluations

Prép. 5min

Total 15min

2 doses

Ingrédients

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 283.1 mg

Protides 13.8 g

Calories 1585.8 kJ / 379 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 9.7 g

Graisses saturées 4.9 g

Glucides 25.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Legumes à Brás

35min

Massa cremosa de pistácio

35min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Frango frito coreano

3h 10min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2h

Puré de legumes com alecrim

45min

Cozer 200-500 g de cenoura

35min

Esparguete à Nerano

30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min