Dhal de coco con espinacas

4.3 21 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 raciones

Ingrédients

240 g de cebolla en cuartos
1 - 2 dientes de ajo
5 g de jengibre fresco en láminas
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
150 g de tomate maduro en cuartos

150 g de tomate troceado en conserva
250 g de lentejas rojas partidas
400 g de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de semillas de mostaza
300 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
100 - 120 g de espinacas baby frescas
2 cucharadas de cilantro fresco picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 20.6 g

Calories 1985 kJ / 474 kcal

Lipides 15.4 g

Glucides 56.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Recettes
Espagne

Ventana al mundo 36 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1h

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

1h 25min

Risotto de espárragos al azafrán

35min

Curry tailandés de pollo

40min

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Guiso de verduras italiano

40min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35min

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1h

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min