
Appareils et accessoires
Porridge yogurt e frutti rossi
Prép. 5min
Total 8h 10min
6 porzioni
Ingrédients
-
di latte750 g
-
di miele50 g
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di frutti rossi congelati75 g
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di cannella in polvere½ - 1 cucchiaino
-
di yogurt bianco180 g
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di fiocchi di avena160 g
-
di semi di chia30 g
-
di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)200 g
Infos nut. par 1 porzione
Calories
280.8 kcal /
1175 kJ
Protides
11.4 g
Lipides
9.1 g
Glucides
41.1 g
Fibre
6.2 g
Graisses saturées
3.9 g
Sodium
84.6 mg
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